城市路跑、三鐵、馬拉松等健康運動蔚為風潮，跑步、健走已成為許多人的日常健身之道。但不當的運動方式也伴隨著極大的身體傷害風險，據統計高達80%－90%的馬拉松選手都會在訓練過程中受傷、甚至因而放棄跑步。...
城市路跑、三鐵、馬拉松等健康運動蔚為風潮，跑步、健走已成為許多人的日常健身之道。但不當的運動方式也伴隨著極大的身體傷害風險，據統計高達80%－90%的馬拉松選手都會在訓練過程中受傷、甚至因而放棄跑步。...
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結合氣功擺脫運動傷害 跑步訓練再升級
城市路跑、三鐵、馬拉松等健康運動蔚為風潮，跑步、健走已成為許多人的日常健身之道。但不當的運動方式也伴隨著極大的身體傷害風險，據統計高達80%－90%的馬拉松選手都會在訓練過程中受傷、甚至因而放棄跑步。...
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